A época de exames é, para os jovens estudantes, uma fase de muito stress. É preciso saber controlá-lo para que se obtenham bons resultados. Estar "stressado" em demasia não vai ajudar nas notas, antes pelo contrário, vai contribuir para os maus resultados.
A "Turma sapo", um site sempre com muita informação para os jovens, sabendo da chegada desta época difícil, criou um espaço no seu site onde explica o que é o stress, os seus sintomas e, ainda mais importante, como lidar com ele.
É mesmo importante que des uma vista de olhos ao site, por isso aqui te deixamos o link: http://turma.sapo.pt/Xz402/744305.html.
Para te aguçar a curiosidade deixamos aqui uma das "Formas de combate" ao stress poe eles sugeridas:
"Relaxa. Ao fim do dia toma um bom banho, daqueles demorados, e reserva depois algum tempo para ti mesmo/a. Vê alguma coisa na televisão ou vai dar dois dedos de conversa com os amigos. Concede a ti mesmo/a esses momentos, eles são preciosos para descomprimir o stress do dia-a-dia.
Saber relaxar contribui tanto para os bons resultados nos exames como todas aquelas horas de estudo."
1 comentário:
ola!gstei especialmente dest post os exames estao ai a porta e o pessoal a ficar preocupado..sem duvida que e um tema interessante e de nosso interesse!axo que tds ou quase tds nesta altura andamos um pouco stressados...
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